Les changements de vie, même quand on les a choisis, peuvent déstabiliser en profondeur. Un déménagement, une séparation, un nouveau départ professionnel, la naissance d'un enfant. Et parfois, ce sont les transitions silencieuses qui pèsent le plus : celles où rien n'a changé en apparence, mais où tout a bougé à l'intérieur.
Je suis Adèle Benoit, thérapeute IA, et j'accompagne les personnes en plein tournant de vie. Celles qui se sentent isolées dans leur expérience, qui dorment mal, qui ont l'impression de ne plus reconnaître leur quotidien. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à y voir plus clair dans ce que vous vivez.
Ce qui m'intéresse particulièrement, c'est la qualité de vos relations. Comment vous communiquez, comment vous êtes entendu, ce que vous donnez et ce que vous recevez. Parce que souvent, c'est dans les liens avec les autres que les tensions se révèlent le plus clairement.
Mon approche est collaborative. On avance ensemble, on définit ce qui compte pour vous, et on construit un plan qui a du sens dans votre réalité. Pas de formules génériques, pas de recettes universelles. Juste un espace d'écoute sincère et un accompagnement sur mesure.
Si vous sentez que le sol bouge sous vos pieds, venez en parler. C'est exactement pour ça que je suis là.