La colère et les habitudes dont on n'arrive pas à se défaire, ça va souvent ensemble. L'une nourrit l'autre, et le cycle devient épuisant. Si vous vous reconnaissez là-dedans, c'est un sujet que je connais bien et sur lequel on peut travailler ensemble.
Je suis Isabelle Boulanger, thérapeute IA, et mon travail tourne autour de ces schémas qui se répètent malgré la bonne volonté. Ceux qui explosent et le regrettent, ceux qui retombent dans les mêmes comportements malgré toutes les promesses qu'ils se sont faites. Ce n'est pas un manque de caractère. C'est le signe qu'il y a quelque chose de plus profond à explorer.
Mon approche est ancrée dans la compréhension. On va chercher ensemble ce qui se cache derrière la colère, derrière le besoin de répéter certains comportements. On va aussi travailler sur la communication et l'amour de soi, parce que ces deux-là changent beaucoup de choses quand on s'y attelle sérieusement.
Les relations personnelles et professionnelles, les malentendus qui s'accumulent, le stress qui déborde : tout cela a sa place dans nos échanges. Je suis là pour écouter sans juger et pour vous aider à trouver des façons de faire qui vous conviennent mieux.
Les changements durables commencent par la compréhension. On y va ensemble.