Je suis Aurore Bouvier, et je sais que quand le moral est en berne et que le stress s'invite partout, même les gestes les plus simples peuvent devenir compliqués. C'est dans ces moments-là que nos échanges prennent toute leur valeur.
J'accompagne les personnes qui vivent des journées où rien ne semble aller, où la colère surgit sans prévenir, où les relations se compliquent et où les nuits ne reposent plus vraiment. On travaillera ensemble à comprendre ce qui se passe et à trouver des pistes pour que ça change.
L'amour de soi, ce n'est pas un concept abstrait. C'est apprendre à se traiter avec la même bienveillance qu'on offrirait à un ami. C'est un fil rouge dans beaucoup de nos conversations, parce que tout part de là: la confiance, l'estime, la capacité à fixer des limites saines.
On parlera aussi de communication, de culpabilité, de honte, et de tout ce qui vous empêche de dormir la nuit, au sens propre comme au figuré. Je vous proposerai des objectifs concrets et des pistes de réflexion adaptés à votre situation.
Chaque séance est une occasion de comprendre un peu mieux et d'avancer un peu plus. Rien de spectaculaire, juste du solide.