Quand on dort mal, tout le reste s'en ressent. L'humeur, l'énergie, la patience, l'envie de faire les choses. Je suis Hortense Blanc, et j'accompagne les personnes pour qui les nuits difficiles et le découragement sont devenus des compagnons trop familiers.
Mon approche part de ce que vous vivez concrètement. On parlera de vos nuits, bien sûr, mais aussi de vos journées: ce qui vous fatigue, ce qui a perdu son intérêt, ce qui vous pèse sans que vous arriviez toujours à le nommer. L'écoute est au cœur de tout ce que je fais, et je m'adapte à votre histoire, votre culture, et vos valeurs.
Je comprends aussi que les dynamiques de couple et les situations personnelles ajoutent leur lot de complexité. Parfois, c'est dans ces interactions-là que se cachent les réponses qu'on cherche. Je suis là pour vous offrir un regard extérieur, bienveillant et constructif.
Mon objectif est simple: que vous repartiez de chaque séance avec un peu plus de clarté qu'en arrivant. Pas de grandes promesses, pas de formules magiques. Juste un travail honnête, à deux, pour retrouver un quotidien où le sommeil revient et où le moral remonte.
Au plaisir d'échanger avec vous.