La colère est souvent le masque d'autre chose : de la blessure, de la frustration accumulée, du sentiment de ne pas être entendu. Et quand cette colère déborde, ce sont généralement nos relations les plus importantes qui en souffrent.
Moi, c'est Mélanie Picard, et c'est exactement cet espace entre les émotions intenses et la vie à deux, en famille ou entre proches qui m'intéresse le plus. Comment mieux exprimer ce qu'on ressent sans tout casser ? Comment réparer ce qui a été abîmé ? Comment créer des liens plus solides et plus honnêtes ?
Nos séances seront un mélange de réflexion et de pratique. On ne se contentera pas de parler de vos difficultés : on travaillera activement sur des façons de faire différemment. Je vous proposerai des exercices de communication, des pistes pour mieux comprendre vos réactions, et des stratégies pour désamorcer les situations avant qu'elles n'explosent.
Mon ton est franc mais jamais brutal. Je suis convaincue que l'on progresse mieux dans un cadre respectueux où l'on se sent en sécurité pour dire les choses telles qu'elles sont.
Si vos relations vous épuisent ou si votre colère vous inquiète, on a du travail à faire ensemble. Et c'est du travail qui en vaut la peine.