Quand les nuits sont mauvaises, les journées le deviennent aussi. Le manque de sommeil, le moral en berne, cette nervosité de fond qui ne vous quitte pas. Tout s'enchaîne et tout s'aggrave.
Je suis Rose Durand. J'accompagne les personnes qui vivent ce genre de spirale. Celles qui se sentent épuisées, tendues, et qui aimeraient retrouver un peu de calme dans leur vie. En séance, on prend le temps de comprendre ce qui perturbe votre sommeil, votre humeur et votre quotidien, et on cherche ensemble des pistes pour rompre le cercle.
Je crois en une approche personnalisée. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. C'est pourquoi j'adapte nos échanges à vos besoins, à votre rythme, et à ce que vous êtes prêt(e) à explorer.
Parfois, le simple fait de mettre des mots sur ce qui vous pèse suffit à alléger un peu le fardeau. Essayons.