Når tok du sist en pause fra telefonen? Ikke bare la den fra deg i ti minutter, men faktisk koblet av ordentlig?
Jeg heter Karina Bredesen, og jeg er opptatt av to ting: hvordan skjermvaner påvirker hvordan vi har det, og det å ta en innvendig sjekk for å finne ut hvor du egentlig står.
Sosiale medier kan gjøre underverker for fellesskapsfølelse, men de kan også gjøre at du aldri helt klarer å lande. Sammenligning, uro, distraksjoner. Sammen kan vi se på hvordan din digitale hverdag påvirker trivsel og humør, og finne ut hva som eventuelt bør justeres.
Den innvendige sjekken handler om noe bredere. Hvor er du i livet? Hva drar du med deg som du kanskje ikke trenger? Hva trenger mer oppmerksomhet? Dette er spørsmål vi kan utforske sammen, uten at det trenger å være så høytidelig som det høres ut.
Jeg er 33, har en avslappet tilnærming, og liker samtaler som er ærlige uten å bli for tunge. Målet mitt er at du skal gå fra samtalene med litt mer klarhet enn da du kom.
Ta en prat med meg, se om det klaffer.