Teknologi og samtaler kan gå hånd i hånd.
Jeg heter Amina Stene, og jeg bruker gjerne nye verktøy og metoder i arbeidet mitt. Kanskje bruker vi mindfulness-teknikker, kanskje setter vi opp strukturer i hverdagen din med hjelp av digitale hjelpemidler. Poenget er å finne det som fungerer for akkurat deg.
Det jeg fokuserer på er uro og tunge perioder. To ting som kan gjøre hverdagen uutholdelig, men som ofte blir avfeid som noe du bare burde «fikse selv». Det trenger du ikke. Og det at du vurderer å snakke med noen om det, sier mye om styrken din.
Jeg jobber også med konsentrasjonsvansker, LGBTQ+-relaterte spørsmål og kommunikasjon i relasjoner. Livet er sjelden ryddig sortert i kategorier, og det er helt greit å komme med flere ting på en gang.
Tilnærmingen min er varm, men strukturert. Jeg setter mål sammen med deg og hjelper deg å holde retningen. Ikke ved å pushe, men ved å være der og minne deg på hva du jobber mot.
Klar for en samtale? Du bestemmer tempoet, jeg bidrar med perspektiv og verktøy.