Det er vanskelig å be om hjelp. Spesielt når det du bærer på ikke er noe du lett kan sette ord på. Kanskje er det en tyngde som har vært der lenge. Kanskje er det vaner som du vet ikke er bra for deg, men som du likevel ikke klarer å endre.
Jeg heter Anders Guttormsen, og jeg fokuserer på perioder med lavt humør og vaner som trekker deg ned. Enten det handler om sinnehåndtering, forholdsproblemer, familiekonflikter, eller andre ting som gjør hverdagen tung.
Jeg har en direkte tilnærming. Vi utforsker fortiden din der det er nyttig, men vi holder blikket rettet fremover. Hva er det du vil ha annerledes? Hva er de første skrittene? Vi setter mål sammen og jobber konkret mot dem.
Noen dager er det vanskelig å finne energien til noe som helst. Interessen for ting du pleide å like kan ha forsvunnet, og konsentrasjonen er som et såpestykke. Det er et sted jeg kjenner godt, og det er et sted vi kan jobbe oss ut av sammen.
Jeg er moden, forståelsesfull, og opptatt av at du skal føle deg trygg nok til å dele det som er vanskelig. Ingen dømming, ingen påtvungne råd. Bare ærlige samtaler som faktisk fører til noe.