Noen ganger trenger du ikke en som bare lytter. Du trenger en som hjelper deg å rydde.
Jeg heter Ola Otterlei, og jeg liker struktur. Ikke fordi alt i livet skal være ryddig og kontrollert, men fordi litt mer orden i tankene kan gjøre en enorm forskjell i hvordan du har det. Relasjoner og perioder med lavt humør er det jeg fokuserer mest på.
Når hverdagen føles uoversiktlig, er det lett å miste motivasjonen. Det er lett å trekke seg tilbake. Og det er lett å la forholdet lide fordi du ikke har overskudd til å ta tak i det som egentlig plager deg. Alt dette kjenner jeg igjen, og alt dette kan vi jobbe med.
Tilnærmingen min er strukturert, men ikke stiv. Vi setter tydelige mål, og jeg gir deg verktøy du kan bruke i hverdagen. Kommunikasjonsteknikker, stressmestring, måter å håndtere den indre kritikeren din på. Alt tilpasset deg.
Enten du er midt i en livskrise, føler deg ensom, eller bare trenger noen å tenke høyt sammen med, er jeg her for det.
Vi finner formen underveis. Det viktigste er å starte.