Det er slitsomt å bekymre seg hele tiden. Det tapper energi, forstyrrer søvnen, og gjør at du aldri helt klarer å slappe av. Og det verste er at du vet det selv, men klarer ikke å stoppe det.
Jeg heter Sonia Moland, og jeg fokuserer på bekymringer, tyngde i hverdagen og helhetlig velvære. Jeg ser på kropp, tanker og følelser som deler av det samme bildet, og i samtalene våre jobber vi med hele deg, ikke bare det som sitter i hodet.
Kanskje har du mistet gleden i ting du pleide å like. Kanskje føler du deg usikker eller isolert. Kanskje har livet endret seg på en måte du ikke var forberedt på. Alt dette er ting vi kan utforske sammen, i et rom der det er plass til å være ærlig.
Jeg er opptatt av selvfølelse og selvtillit, og av å finne konkrete strategier som fungerer i hverdagen din. Ikke store teorier, men små grep som gjør at du merker forskjell.
Tonen mellom oss skal være varm og avslappet. Jeg inviterer deg til å komme som du er, uten å pynte på noe.