Det finnes perioder i livet der dagene bare sklir forbi uten at noe føles meningsfullt. Der du kjenner deg tom, trett og uten retning. Kanskje er det noe spesifikt som har utløst det, kanskje har det bare gradvis blitt sånn.
Jeg heter Åge Fossen, og jeg fokuserer på perioder med lavt humør og vanskelige livshendelser. Tilnærmingen min er kreativ og strukturert på samme tid. Jeg liker å se på samtalen som et samarbeid der vi sammen bygger en ny fortelling. Ikke ved å late som fortiden ikke finnes, men ved å forstå den godt nok til å ta nye valg.
Vi jobber konkret. Sinnehåndtering, søvnvansker, følelser av håpløshet. Alt dette kan brytes ned i håndterbare deler. Vi setter mål, vi prøver nye ting, og vi justerer underveis.
Jeg stiller spørsmål som får deg til å tenke. Noen av dem er ubehagelige, men de er alltid ment med omtanke. For det er i de uventede spørsmålene at de interessante svarene noen ganger dukker opp.
Enten du har snakket med noen før eller dette er helt nytt for deg, møter jeg deg med nysgjerrighet og respekt. Det viktigste er at du tar sjansen.