Når søvnen forsvinner, forsvinner gjerne alt det andre også. Overskudd, tålmodighet, evnen til å glede seg over noe. Og når perioder med lavt humør setter seg, er det enda vanskeligere å sove. En ond sirkel som kan kjennes umulig å bryte.
Jeg heter Gry Strømberg, og det er nettopp dette jeg fokuserer på. en tung hverdag, søvnvansker, og det å bygge opp igjen styrken din når alt føles tungt.
Tilnærmingen min handler om å bygge deg opp, ikke bare analysere det som er vanskelig. Vi ser på hva som kan endres i hverdagen din, hvilke vaner som tjener deg og hvilke som ikke gjør det, og hvordan du kan begynne å snakke bedre til deg selv.
Jeg liker ærlige samtaler der vi kommer til kjernen av ting. Noen ganger betyr det å snakke om det som er vondt. Andre ganger betyr det å feire de små fremskrittene som ingen andre ser.
Om du føler deg isolert, har kommunikasjonsutfordringer, eller rett og slett mangler en følelse av mening i hverdagen, er alt dette ting vi kan ta tak i.
Mitt mål er at du skal gå fra samtalene med litt mer selvrespekt enn du hadde da du kom.