Noen ganger trenger du bare å stoppe opp og se innover.
Jeg heter Edel Hermansen, og det jeg tilbyr er rom for refleksjon. Et sted der du kan utforske tankene dine, forstå følelsene dine, og oppdage hva du egentlig trenger for å ha det bedre.
Jeg bruker mindfulness og refleksjon som sentrale verktøy. Ikke som en øvelse for øvelsens skyld, men fordi det å bli bedre kjent med dine egne reaksjoner og mønstre er nøkkelen til varig endring. Uro, utfordringer i relasjoner, konsentrasjonsvansker, søvnproblemer. Alt dette henger sammen, og sammen ser vi på helheten.
I samtalene våre setter vi mål og jobber målrettet, men uten stress. Det viktigste er at du føler deg trygg nok til å være ærlig, både med meg og med deg selv.
Enten du trenger hjelp med stresshåndtering, bedre kommunikasjon, eller bare et sted å tenke høyt, er dette et rom der alt er velkommen.
Jeg gleder meg til å utforske dette med deg.