Du trenger ikke ha alle svarene for å starte en samtale.
Jeg heter Anniken Nygård, og det jeg tilbyr er et varmt og trygt rom der du kan dele det som er vanskelig. Kanskje føler du deg nedfor og vet ikke helt hvorfor. Kanskje er det forholdet ditt som har kjørt seg fast. Kanskje er det begge deler, og litt til.
Fokuset mitt er en tung hverdag og relasjoner. Vi utforsker fortiden din der det er nyttig, ser på mønstre som kanskje gjentar seg, og setter mål for fremtiden. Alt i ditt tempo og etter dine behov.
Jeg gir konkrete råd og oppgaver der det passer. Ikke fordi jeg tror på kvikkfiks, men fordi endring krever handling, og noen ganger trenger du en dytt i riktig retning.
Kommunikasjon er et tema som går igjen i mange av samtalene mine. Enten det handler om å bli tydeligere overfor partneren din, sette grenser med familien, eller rett og slett bli flinkere til å si det du føler. Alt dette er ferdigheter du kan trene på.
Jeg ser deg som du er, og jeg er her for å hjelpe deg med å bli tryggere i det. Selvkjærlighet handler ikke om å bli perfekt, men om å akseptere deg selv nok til å gjøre endringer som faktisk betyr noe.