Stress er ikke bare noe du kjenner i hodet. Det sitter i skuldrene, i magen, i de korte nettene og de lange dagene.
Jeg heter Tore Solheim, og jeg fokuserer på uro og stress. Ikke som noe du bare må lære å leve med, men som noe vi kan forstå og håndtere bedre sammen.
Kanskje kjenner du på en konstant tretthet. Kanskje er det vanskelig å konsentrere seg, eller kanskje føler du deg usikker i nye situasjoner. Jobbytte, rolleendringer, forventninger fra alle kanter. Alt dette kan bidra til at du føler deg overveldet.
Tilnærmingen min er helhetlig. Vi ser på motivasjon, selvfølelse og selvtillit, men også på helt konkrete ting som daglige rutiner og stressmestring. Jeg tilpasser alltid arbeidet etter dine behov og din situasjon, fordi det som fungerer for én person ikke nødvendigvis fungerer for en annen.
Jeg verdsetter mangfold og møter alle med respekt, uansett bakgrunn. Det viktigste for meg er at du føler deg komfortabel nok til å snakke åpent om det som plager deg.
Samtalene våre er et sted for selvkjærlighet, ærlighet og konkrete fremskritt. Jeg er her for å veilede deg, ikke for å fortelle deg hva du skal gjøre.