Følelser kan være overveldende. Noen ganger er det en uro som aldri slipper, andre ganger er det en tyngde du ikke vet hva du skal gjøre med. Og noen ganger er det et sinne som dukker opp når du minst venter det.
Jeg heter Maja Wittusen, og jeg fokuserer på uro, nedstemthet og sinnehåndtering. Tilnærmingen min er direkte, men varm. Jeg utfordrer tankemønstre som ikke tjener deg, men alltid med respekt for det du bærer på.
Det å føle seg nedfor, oppleve lite glede, eller kjenne at livet mangler retning, er noe mange sliter med. Det er ikke noe å skamme seg over, og det er ikke noe du trenger å bære alene. I samtalene våre tar vi tak i det som tynger, og vi finner konkrete måter å jobbe med det.
Jeg er opptatt av at vi ikke bare snakker om problemene, men at vi gjør noe med dem. Vi utvikler strategier for å håndtere vanskelige følelser, jobber med relasjonsutfordringer, og bygger opp styrken din innenfra.
Mitt mål er at du skal føle deg mer i kontroll over ditt eget liv. Ikke perfekt kontroll, for det finnes ikke. Men nok til at hverdagen kjennes håndterbar.