Det er mulig å gå fra å overleve til å leve. Det er ikke en enkel reise, og den ser forskjellig ut for alle. Men den er mulig.
Jeg heter Amina Bjørnestad, og jeg fokuserer på vanskelige livshendelser og mørke perioder. Med en flerkulturell bakgrunn forstår jeg hvor viktig det er å møte hver person der de er, med respekt for hvem de er og hva de har vært gjennom.
Opplevelser som har satt dype spor, emosjonell manipulasjon, grenseoverskridelser. Disse tingene påvirker ikke bare hvordan du har det, men også hvordan du ser på deg selv. Skam, skyld, og en følelse av å aldri være god nok, kan bli en konstant følgesvenn. I samtalene våre jobber vi med å slippe taket på dette, bit for bit.
Relasjoner er et viktig tema for meg. Enten det handler om kommunikasjon, tillit, grensesetting, eller det å finne ut hva du vil ha fra et forhold. Jeg hjelper deg med å navigere disse dynamikkene på en måte som er trygg og konstruktiv.
Stress, uro og kontrollbehov er også ting vi kan ta tak i. Disse utfordringene kan føre til utmattelse, og det er viktig å finne måter å håndtere dem på som ikke tapper deg ytterligere.
Mitt mål er å støtte deg på veien fra å bare komme seg gjennom dagene, til å faktisk trives i dem.