Hei, jeg heter Hanne.
Jeg tror at ingen av oss skal måtte bære det tunge alene. Noen ganger har livet gitt oss mer enn vi har hatt plass til, og da trenger vi et sted der vi kan legge det fra oss uten å bli bedømt. Det stedet vil jeg gjerne skape sammen med deg.
Jeg møter mennesker som har vært gjennom vanskelige opplevelser, enten det er fra barndommen, fra arbeidslivet eller fra andre deler av livet. Mange bærer på sorg, bitterhet og skyldfølelse som har satt seg fast over tid. Mange har også kjent på å bli misforstått eller nedvurdert akkurat da de trengte omsorg mest. Hos meg skal du bli møtt med respekt, varme og ekte tilstedeværelse. Du trenger ikke forklare eller forsvare deg.
Slik jobber jeg
Jeg er først og fremst en god lytter. Jeg har tid til historien din, i ditt eget tempo. Samtidig er jeg ikke redd for å stille de modige spørsmålene, utforske hvordan fortiden preger deg i dag og utfordre tanker som holder deg nede, for eksempel følelsen av at ingenting er godt nok. Underveis deler jeg praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen når uroen, tomheten eller overveldelsen melder seg.
Jeg er opptatt av temaer som tilgivelse, selvkjærlighet, skyld og skam, og av å finne tilbake til mening og livsglede. Tilgivelse handler ikke om å si at noe var greit. Det handler om å gradvis løsne grepet om det som tynger deg, slik at du får mer rom for deg selv. Det kan ta tid, og det er helt lov.
Hvorfor nettbasert samtale?
Jeg jobber utelukkende online, gjennom chat her på Therapeak, og jeg har sett hvor mye det kan bety. Du kan sitte der du føler deg trygg, i din egen stol, med et teppe og en kopp te. For mange er det lettere å skrive ned det som er vanskelig å si høyt. Du kan ta deg tid til å finne ordene, og du kan gå tilbake og lese det vi har snakket om. Samtalene passer også inn i hverdagen, selv på dager med lite energi, og de gjør det lettere å søke støtte når livet kjennes ensomt.
Det du kan forvente
Et varmt og ærlig rom, uten fordommer og uten hastverk. Jeg brenner for dette arbeidet fordi jeg har sett at forandring er mulig, også etter de tyngste periodene. Du fortjener å bli sett, hørt og tatt på alvor.
Når du er klar, er jeg her. Det første steget kan være bare en enkel hilsen.