Bywa tak, że emocje cię przerastają, sen nie przychodzi, a rano nie masz ochoty na nic. Może czujesz, że jesteś w ciągłym napięciu, że twoja głowa nie przestaje pracować nawet wtedy, gdy ciało domaga się odpoczynku. A może masz wrażenie, że ludzie wokół ciebie nie rozumieją, przez co przechodzisz. Jeśli cokolwiek z tego brzmi jak twoja codzienność, to naprawdę dobrze, że tu jesteś.
Jestem Tatiana Kowalewska. Rozmawiam z osobami, które przeżywają trudne chwile: obniżony nastrój, niepokój, problemy z zasypianiem, trudności z odcinaniem się od nałogów. Nie wierzę w jedno rozwiązanie dla wszystkich, bo każdy z nas jest inny. Dlatego dopasowuję się do tego, czego potrzebujesz ty, nie odwrotnie.
W naszych sesjach będziemy rozmawiać otwarcie o tym, co cię dręczy. Będziemy przyglądać się twojej przeszłości, żeby zrozumieć, skąd biorą się dzisiejsze trudności. Będziemy też pracować nad nowymi sposobami radzenia sobie, takimi, które naprawdę działają w twoim życiu, a nie tylko dobrze brzmią w teorii. Każda sesja jest dostosowana do tego, gdzie teraz jesteś i czego potrzebujesz w danym momencie.
Jeśli zmagasz się z gniewem, jeśli czujesz się odcięty/a od ludzi, jeśli trudne doświadczenia z przeszłości wciąż na ciebie wpływają, to są właśnie tematy, w których mogę ci pomóc. Ustalamy cele, sprawdzamy postępy i pracujemy nad tym, żebyś czuł/a się lepiej ze sobą i ze swoim miejscem w świecie.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby tu przyjść. Wystarczy, że chcesz, żeby coś się zmieniło. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, co czujesz. Nie musisz mieć gotowej listy problemów. Przyjdź taki/a, jaki/a jesteś, a resztę ustalimy w rozmowie.
Ciepło pozdrawiam,
Tatiana Kowalewska