Niepokój potrafi zagnieździć się w ciele i w głowie tak, że w końcu nie wiesz, jak wyglądało życie bez niego. Rano budzisz się z uciskiem w klatce piersiowej, wieczorem nie możesz zasnąć, bo myśli pędzą jak szalone. A jeśli dochodzą do tego trudne przeżycia z przeszłości, to codzienność staje się naprawdę wyczerpująca. Wiem o tym i chcę, żebyś wiedział/a, że da się z tym pracować.
Jestem Liliana Kalinowska. Rozmawiam z osobami, które przeżywają silny niepokój, zmagają się z ciężarem trudnych doświadczeń i czują, że potrzebują kogoś, kto ich wysłucha i pomoże się z tego wyplątać. Nie stosuję schematów. Każda osoba to inna historia i inne potrzeby, więc dopasowuję się do ciebie i do tego, gdzie jesteś w danym momencie.
Czym się zajmuję:
- Radzenie sobie z niepokojem, napięciem i nieustannym zamartwianiem się o wszystko
- Praca z ciężkimi doświadczeniami z przeszłości i ich wpływem na dzisiejsze życie i relacje
- Obniżony nastrój i brak energii do działania, kiedy nawet proste rzeczy wydają się za trudne
- Trudności z koncentracją, snem i odcinaniem się od destrukcyjnych nawyków
- Żałoba i radzenie sobie ze stratą bliskiej osoby
Jestem osobą otwartą na różnorodność i szczególnie serdecznie zapraszam osoby ze społeczności LGBTQ+. Moim priorytetem jest to, żeby każdy, niezależnie od tego, kim jest, czuł się u mnie mile widziany i traktowany z szacunkiem. Tu nie musisz się tłumaczyć z tego, kim jesteś.
Pracuję aktywnie. To znaczy, że nie będziemy tylko rozmawiać, ale też konkretnie działać. Zadania między sesjami, ćwiczenia, próbowanie nowych strategii. Wszystko po to, żebyś widział/a realne efekty, a nie tylko opowiadał/a o swoich problemach w kółko. Chcę, żeby nasze sesje naprawdę ci coś dawały i żebyś wychodził/a z nich z poczuciem, że coś się ruszyło.
Wierzę, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach jest możliwość odbudowy i znalezienia spokoju. Pozwól mi towarzyszyć ci na tej drodze.