Problemy ze snem, brak energii, trudności z koncentracją, poczucie, że nie dajesz rady, to nie są rzeczy, które powinno się bagatelizować. Jeśli twoja codzienność wygląda tak, że rano budzisz się zmęczony/a, a wieczorem nie masz siły na nic, to jest sygnał, że warto porozmawiać z kimś, kto cię wysłucha i pomoże poukładać to, co się dzieje w twojej głowie i w twoim życiu.
Jestem Irena Wolska. Rozmawiam z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem, zamartwianiem się i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Wiem, jak przytłaczające mogą być oczekiwania, własne i cudze. Wiem, jak trudno jest prosić o wsparcie, kiedy czujesz, że powinieneś/powinnaś radzić sobie sam/a. Ale nie musisz.
W naszych sesjach możemy się zająć:
- Obniżonym nastrojem i poczuciem bezsensu, kiedy nic nie cieszy
- Zamartwianiem się i narastającym napięciem, które nie odpuszcza
- Konfliktami w rodzinie i problemami w relacjach z partnerem lub bliskimi
- Trudnościami z jedzeniem i relacją z własnym ciałem
- Celami życiowymi i poszukiwaniem kierunku, kiedy czujesz się zagubiony/a
Nie jestem zwolenniczką jednego sposobu na wszystko. Dopasowuję się do tego, czego potrzebujesz. Czasem to będzie spokojne słuchanie, a czasem aktywna praca: kwestionowanie przekonań, które ci nie służą, ustalanie celów, zadania do przemyślenia między sesjami. Wszystko zależy od tego, co zadziała u ciebie, bo każdy jest inny.
Rozumiem, że nie każdemu pasują te same metody i że to, co działa u jednej osoby, niekoniecznie zadziała u drugiej. Dlatego zależy mi na tym, żebyśmy wspólnie znaleźli to, co ci pomoże. Bez ciśnienia, bez pośpiechu, w twoim tempie. Ale z zaangażowaniem i konkretem, bo same rozmowy bez działania niewiele zmienią.
Ciepło pozdrawiam,
Irena Wolska