Jest taki punkt, kiedy zdajesz sobie sprawę, że sam/sama nie dasz rady. Nie dlatego, że jesteś słaby/a. Dlatego, że potrzebujesz kogoś, kto cię usłyszy i pomoże poukładać to, co w głowie wygląda jak splątany kłębek. I to jest w porządku. To nie jest porażka, to jest świadomy wybór.
Jestem Antonina Wieczorek. Rozmawiam z ludźmi o napięciu, obniżonym nastroju, braku energii i problemach ze snem. Ale też o samotności, o trudnościach w budowaniu bliskich relacji, o braku akceptacji siebie i o przebaczeniu, które nie chce przyjść. Każdy z tych tematów jest ważny i żaden nie jest za mały, żeby o nim rozmawiać.
Moje podejście opiera się na empatii i indywidualnym traktowaniu każdej osoby. Wiem, że nie ma dwóch identycznych sytuacji, dlatego nie stosuję jednego sposobu na wszystko. Zaczynam od słuchania, a potem zastanawiamy się, co jest ci potrzebne i jak to osiągnąć. Dostosowuję się do twojego tempa i stylu, bo to ty jesteś w centrum tej rozmowy.
Na sesjach eksplorujemy twoje doświadczenia, zarówno te obecne, jak i te z przeszłości, żeby lepiej zrozumieć, dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej. Nie chodzi o rozliczanie się z historii, ale o to, żebyś zyskał/a większą jasność co do siebie samego/samej. Często okazuje się, że przekonania, które wydają się oczywiste, wcale takimi nie są, i to odkrycie potrafi zmienić bardzo wiele.
Pomagam też w budowaniu samoakceptacji i pewności siebie, w poprawie komunikacji z bliskimi, w odnajdywaniu celów i kierunku, gdy czujesz się zagubiony/a. Pracuję otwarcie i konkretnie, bo wierzę, że dobre rozmowy prowadzą do realnych zmian w życiu, nie tylko do chwilowej ulgi. Chcę, żebyś wychodził/a z naszych sesji z czymś, co możesz zastosować w praktyce.
Nie musisz mieć gotowej listy problemów. Wystarczy, że czujesz, że pora coś zmienić.