Rozwód, rozstanie, utrata kogoś bliskiego. Po takich wydarzeniach świat potrafi wyglądać zupełnie inaczej. Dom, który kiedyś był pełen życia, nagle staje się pusty. Wieczory ciągną się w nieskończoność. A samotność nie jest już wyborem, tylko stanem, z którego nie wiesz, jak wyjść. Do tego dochodzi brak energii, niskie poczucie własnej wartości i wrażenie, że nic nigdy nie będzie jak dawniej.
Jestem Magdalena Jaworska i te tematy są mi szczególnie bliskie. Rozmawiam z ludźmi o samotności, o obniżonym nastroju, o braku energii i motywacji do działania. O dniach, kiedy wstanie z łóżka to już osiągnięcie. O uczuciu, że życie straciło smak i sens. O trudności z wykonywaniem nawet najprostszych codziennych czynności.
Moje podejście jest praktyczne i nastawione na konkretne strategie. Nie chcę, żebyśmy tylko rozmawiały/rozmawiali o tym, jak jest źle. Chcę, żebyśmy znalazły/znaleźli sposoby, żeby było lepiej. Małymi krokami, bez pośpiechu, ale konsekwentnie. Może to będzie odbudowa pewności siebie. Może znalezienie nowych źródeł energii. Może nauka radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami. Może po prostu nauczenie się, jak przetrwać trudny dzień bez poczucia porażki.
Słucham uważnie i dostosuję się do twoich indywidualnych potrzeb. Wiem, że nie ma jednego rozwiązania, które pasuje do wszystkich, dlatego to, co robimy na sesjach, zależy od ciebie, od twojej sytuacji, od tego, co akurat jest najważniejsze. Czasem potrzebujesz kogoś, kto po prostu wysłucha. Czasem kogoś, kto zaproponuje konkretny plan działania. Potrafię być jednym i drugim.
Jeśli przeżywasz rozstanie i czujesz się zagubiony/a, jeśli brakuje ci energii na zwykłe czynności, jeśli samoocena leży na dnie, to jest dobry moment, żeby porozmawiać. Nie musisz mieć planu. Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie szukasz. Wystarczy, że wiesz, że tak jak jest, nie chcesz zostać.
Magdalena Jaworska