Kiedy coś się psuje w związku, często trudno powiedzieć, od czego się zaczęło. Jedno niedomówienie, jedna drobna niechęć, i nagle okazuje się, że rozmawiasz z kimś bliskim jak z obcą osobą. Albo przestajesz rozmawiać w ogóle. Znam ten schemat i wiem, jak bardzo potrafi boleć. Wiem też, że zwykle nie chodzi o tę jedną kłótnię czy ten jeden komentarz, który zabolał. Chodzi o to, co narastało pod spodem, przez tygodnie, miesiące, a czasem lata.
Nazywam się Bożena Grzybowska i pomagam ludziom, którzy czują, że ich życie emocjonalne wymknęło się spod kontroli. Może to kłótnie, które kręcą się w kółko i zawsze kończą się tak samo. Może poczucie, że dajesz z siebie więcej, niż dostajesz, i już nie masz siły ciągnąć tego dalej. A może po prostu zmęczenie, które nie ustępuje, chociaż "nic się przecież nie stało". Takie sygnały warto potraktować poważnie, zanim zamienią się w mur, którego nie da się przebić.
W sesjach ze mną nie usłyszysz gotowych rad ani formułek. Lubię zadawać pytania, które na początku mogą wydawać się niewygodne, ale prowadzą do prawdziwego zrozumienia. Interesuje mnie, co kryje się pod powierzchnią, dlaczego pewne sytuacje wywołują w tobie tak silną reakcję, i co tak naprawdę chciał(a)byś zmienić. Nie będę udawać, że mam odpowiedzi na wszystko, ale jestem dobra w pomaganiu ci je znaleźć. Każda rozmowa ze mną ma cel, nie rozmawiamy dla samego rozmawiania.
Tematy, z którymi pracuję najczęściej: konflikty w związkach, poczucie emocjonalnego oddalenia od partnera, trudności z wyrażaniem potrzeb, wahania nastroju, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, brak satysfakcji z życia mimo pozornie dobrych okoliczności, poczucie winy i frustracja, które gromadzą się w relacjach. Pracuję też z osobami, które po prostu czują, że utknęły i nie wiedzą, jak ruszyć dalej, niezależnie od tego, czy problem dotyczy związku, czy ich samych.
Moje podejście jest konkretne. Lubię, kiedy po sesji wychodzisz z czymś namacalnym, nad czym możesz popracować do następnego razu. Czasem to będzie inne spojrzenie na sytuację, czasem konkretne działanie do wypróbowania, a czasem po prostu większa jasność co do tego, czego tak naprawdę chcesz. Zależy mi na tym, żeby nasze rozmowy miały dla ciebie realną wartość, a nie były tylko miłym, ale pustym gadaniem.
Jeśli czujesz, że twoje emocje i relacje zasługują na więcej uwagi niż dotychczas im poświęcałeś/aś, to dobry moment, żeby o tym porozmawiać.