Masz wrażenie, że twoja głowa nie wyłącza się nigdy? Że ciągle analizujesz, martwisz się, przewidujesz najgorsze scenariusze, a potem martwisz się jeszcze bardziej, bo nie potrafisz przestać? A może sięgasz po coś, co na chwilę przynosi ulgę, ale potem zostawia jeszcze większą pustkę? Wiem, jak wyczerpujące to potrafi być, i wiem, że z zewnątrz nikt tego nie widzi.
Nazywam się Karolina Kowalewska. Pracuję z osobami, które żyją w ciągłym napięciu, z tymi, którym obawy i zmartwienia utrudniają normalne funkcjonowanie, i z tymi, które wpadły w niezdrowe nawyki, z których trudno się wyrwać. Interesuje mnie to, co naprawdę kryje się za twoim niepokojem, a nie tylko to, jak wygląda na powierzchni. Bo powierzchnia to zwykle dopiero początek.
Moje podejście jest pragmatyczne. Lubię konkrety. Lubię, kiedy po sesji wiesz, co możesz zrobić inaczej, nawet jeśli to jeden mały krok. Nie zarzucam cię teoriami ani nie każę ci prowadzić dzienników, jeśli to nie jest twoja bajka. Szukamy razem tego, co działa dla ciebie, a nie tego, co ładnie wygląda na papierze. Każdy człowiek jest inny i to, co pomogło jednej osobie, nie musi pomóc tobie, dlatego nie mam jednego przepisu na wszystko.
Pracuję między innymi z osobami, które:
- czują się niespokojne i przytłoczone bez wyraźnego powodu
- mają trudności z koncentracją i nie mogą się na niczym skupić na dłużej
- wpadły w schemat sięgania po alkohol, jedzenie czy inne sposoby zagłuszania emocji
- zmagają się z nagłymi falami silnego strachu i napięcia w ciele
- chcą odzyskać kontrolę nad swoim dniem, a nie tylko przetrwać go do wieczora
Nie jestem od oceniania. Każdy ma swoją historię i swoje powody. Moim zadaniem jest pomóc ci zobaczyć, co możesz zmienić, i wspierać cię w tym procesie. Konkretnie, cierpliwie i na twoich zasadach. Nie przeskakujemy etapów, nie udajemy, że jest lepiej niż jest. Pracujemy z tym, co jest, i stamtąd idziemy dalej.
Jeśli masz dość kręcenia się w kółko i chcesz czegoś innego, pogadajmy o tym.