Relacje z ludźmi to chyba najtrudniejsza i jednocześnie najważniejsza część życia. Kiedy coś w nich nie gra, potrafi to wpływać na wszystko inne: na to, jak śpisz, jak pracujesz, jak się czujesz sam/a ze sobą. Jestem Zbigniew Kowalewski i właśnie tym się zajmuję: pomagam ludziom zrozumieć, co dzieje się w ich relacjach i dlaczego pewne schematy wracają raz za razem.
Pracuję też z osobami, które doświadczają długotrwałego obniżonego nastroju. Takiego, który nie mija po dobrym filmie czy weekendzie. Który sprawia, że czujesz się jakbyś szedł/a pod prąd, podczas gdy inni dookoła jakoś dają radę. Znam tę dynamikę i wiem, że nie wystarczy powiedzieć komuś: pomyśl pozytywnie, żeby cokolwiek się zmieniło.
Moje podejście jest praktyczne. Lubię rozmawiać konkretnie: o sytuacjach, które cię denerwują, o reakcjach, których nie rozumiesz, o wyborach, które potem żałujesz. Nie interesują mnie ogólniki. Interesuje mnie to, co naprawdę przeżywasz, tu i teraz, w swoim codziennym życiu.
Konflikty rodzinne, trudności w komunikacji z partnerem/ką, poczucie, że ciągle się ze wszystkimi kłócisz albo wręcz przeciwnie, że nie potrafisz się odezwać, kiedy powinieneś/aś. To wszystko tematy, które są mi bliskie. Razem możemy się im przyjrzeć, żebyś zaczął/a lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje, a potem świadomie wybierać, jak chcesz się zachowywać.
Zarządzanie złością i samoakceptacja to tematy, które też pojawiają się w moich rozmowach, bo są ściśle powiązane z tym, jak funkcjonujemy w relacjach.
Nie obiecuję szybkich efektów, ale obiecuję uczciwą rozmowę i pełne zaangażowanie z mojej strony na każdej sesji.