Bywa tak, że wstajesz rano i jedyne, czego chcesz, to wrócić do łóżka. Nie dlatego, że jesteś leniwy/a, ale dlatego, że wszystko wydaje się za dużo. Nastrój jest w dole, energia na zerze, a do tego ciągłe zmartwienia, które kręcą się w głowie jak zepsuta płyta. Jeśli to znasz, to wiesz, jak bardzo to utrudnia normalne życie.
Jestem Jolanta Olejniczak i pracuję z osobami, które przeżywają właśnie coś takiego. Przytłaczające emocje, obniżony nastrój, stres, który nie mija, to moje główne obszary. Nie dlatego, że lubię trudne tematy, ale dlatego, że wiem, jak ogromną różnicę robi to, gdy ktoś wreszcie cię wysłucha bez oceniania i pomoże ci poukładać to, co się w środku dzieje.
Zaufanie i empatia to fundamenty naszej pracy. Chcę, żebyś czuł/a, że możesz mi powiedzieć wszystko, nawet to, co wydaje ci się głupie, nielogiczne albo za małe, żeby o tym mówić. Nie ma za małych tematów. Jeśli coś cię obciąża, to jest wystarczający powód, żeby o tym porozmawiać.
Pracuję też z brakiem energii, trudnościami w skupieniu, poczuciem przygnębienia i zmęczeniem, które nie mija po odpoczynku. Rozumiem, że te stany potrafią sprawić, że czujesz się, jakbyś stracił/a siebie. I pomagam to odzyskać, krok po kroku, bez pośpiechu.
Samoakceptacja to temat, który pojawia się w moich sesjach bardzo często. Bo to, jak myślisz o sobie, wpływa na absolutnie wszystko: na relacje, na pracę, na codzienne decyzje, na to, czy dajesz sobie prawo do odpoczynku. Pomagam ci zbudować bardziej przyjazny stosunek do samego/ej siebie, bo to jest fundament, bez którego trudno o cokolwiek innego.
Na moich sesjach koncentruję się też na rozwoju osobistym, motywacji i poczuciu własnej wartości. Każde spotkanie jest inne, bo ty jesteś w innym miejscu, i właśnie od tego miejsca zaczynamy.
Zależy mi też na tym, żebyś rozumiał/a, co się z tobą dzieje. Nie tylko żebyś czuł/a się lepiej, ale żebyś wiedział/a dlaczego. Bo kiedy rozumiesz swoje reakcje i emocje, masz nad nimi większą kontrolę. Nie chodzi o to, żeby je eliminować, chodzi o to, żeby umieć z nimi żyć.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto wysłucha cię bez pośpiechu i pomoże ci odzyskać poczucie, że twoje życie jest w twoich rękach, chętnie porozmawiam.