Samotność potrafi być głośna. Można być w tłumie ludzi i nadal czuć się kompletnie niewidocznym. Można mieć rodzinę, znajomych, współpracowników i jednocześnie nie mieć nikogo, z kim naprawdę da się porozmawiać. Jeśli to twoja rzeczywistość, chcę, żebyś wiedział/a, że rozumiem to uczucie i że nie musisz się z tym mierzyć w pojedynkę.
Nazywam się Joanna Sikora i pomagam ludziom, którzy czują się odizolowani, przygnębieni lub zagubieni w swoich relacjach. Moim celem nie jest naprawianie ciebie, bo nie jesteś zepsuty/a. Chcę raczej pomóc ci zobaczyć, co sprawia, że dystansujesz się od innych, i jak możesz to zmienić, jeśli tego chcesz. Bo czasem te wzorce są tak głęboko zakorzenione, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że je powtarzasz.
Podczas sesji dużo rozmawiamy o relacjach. O tym, dlaczego jedne działają, a inne nie. O tym, co sprawia, że czujesz się odrzucony/a lub niezrozumiany/a. O wzorcach, które powtarzasz, choć wiesz, że ci nie służą. Tematem, który często pojawia się w moich rozmowach, jest też przebaczenie. Nie to wymuszane, bo tak wypada, ale prawdziwe puszczanie tego, co cię obciąża, żebyś mógł/mogła iść dalej lżej.
Co jeszcze możemy razem robić:
Pracować nad tym, jak wyrażasz swoje potrzeby w relacjach, bo wiele osób nie wie, jak to robić, nie czując się przy tym nachalnie. Rozmawiać o poczuciu własnej wartości i o tym, skąd bierze się przekonanie, że nie zasługujesz na więcej. Szukać sposobów na odbudowanie więzi z ludźmi, na których ci zależy. Uczyć się rozpoznawać własne emocje, zamiast je tłumić albo ignorować.
Lubię pracować w sposób, który daje ci konkretne narzędzia do zastosowania w codziennym życiu. Nie chcę, żebyś wychodził/a z sesji z poczuciem, że pogadaliśmy, ale nic z tego nie wynika. Zależy mi na tym, żebyś zauważył/a realne zmiany w swoim codziennym funkcjonowaniu i w tym, jak się w swoim życiu czujesz. Tempo ustalamy razem, a punkt wyjścia zawsze zależy od ciebie.