Relacje potrafią być jednocześnie najpiękniejszą i najtrudniejszą częścią naszego życia. Kiedy coś w nich nie gra, to nie zostaje tylko między wami. Wpływa na to, jak śpisz, jak pracujesz, jak się czujesz sam/sama ze sobą. A kiedy dochodzi do tego ciągły niepokój, napięcie albo poczucie, że zawsze musisz ustępować, codzienność staje się wyczerpująca.
Jestem Monika Kulesza i pomagam osobom, które chcą poprawić swoje relacje, nauczyć się stawiać granice i przestać czuć się winne za to, że mają własne potrzeby. Dużo pracuję z ludźmi, którzy nie potrafią powiedzieć nie bez wyrzutów sumienia albo którzy boją się konfrontacji i wolą przełknąć frustrację niż ryzykować kłótnię. Znam ten schemat, bo widzę go bardzo często, i wiem, jak dużo kosztuje utrzymywanie go na co dzień i jak bardzo potrafi ci to odebrać energię.
Moje sesje nie wyglądają zawsze tak samo. Czasem rozmawiamy. Czasem proponuję ćwiczenie, które pomoże ci spojrzeć na sytuację z innej perspektywy. Zależy mi na tym, żebyś wychodził/a z każdej sesji z czymś konkretnym: nowym sposobem myślenia, pomysłem do wypróbowania, albo po prostu z poczuciem, że ktoś naprawdę zrozumiał, o co ci chodzi.
Rozmawiajmy o tym, co cię frustruje w relacjach. O stresie, który kumulujesz, bo nie wiesz, jak go rozładować. O sytuacjach, w których tracisz pewność siebie. O tym, jak mówić o swoich potrzebach, nie czując się przy tym egoistą. Poszukamy sposobów, które naprawdę zadziałają w twoim życiu, a nie tylko ładnie brzmią w teorii.