Każdy z nas nosi w sobie coś, o czym niełatwo mówić. Może to uczucie pustki, które pojawia się bez ostrzeżenia. Może złość, której nie potrafisz kontrolować. Może poczucie, że twoje relacje nie wyglądają tak, jak byś chciał, ale nie wiesz, co z tym zrobić. Cokolwiek to jest, warto się temu przyjrzeć, bo same z siebie takie rzeczy rzadko kiedy odchodzą.
Jestem Adam Bednarczyk. Rozmawiam z ludźmi o obniżonym nastroju, o trudnościach w relacjach i o emocjach, które wydają się zbyt duże, żeby sobie z nimi poradzić. Nie jestem osobą, która będzie ci mówić, co masz czuć. Raczej pomagam ci zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz, i co możesz z tym zrobić.
Lubię pracować twórczo. Czasem użyję metafory, czasem zaproponuję ćwiczenie, które pozwoli ci zobaczyć problem z nowej strony. Wierzę, że każda osoba ma swoją unikalną historię i nie da się stosować jednego schematu do wszystkich. Dlatego do każdej rozmowy podchodzę indywidualnie, słuchając tego, co mówisz, ale też tego, czego nie mówisz. Bo czasem to, co pomijasz, jest równie ważne jak to, co wypowiadasz na głos.
Poruszamy tematy takie jak samoakceptacja, przebaczenie, zarządzanie gniewem, budowanie pewności siebie i odnajdywanie celu. Pracujemy nad wzorcami, które powtarzają się w twoim życiu, nie po to, żeby cię za nie winić, ale żebyś mógł je świadomie zmienić. Rozmawiamy też o tym, jak trudne bywa życie po dużych zmianach i jak odbudować poczucie sensu, kiedy wszystko się zmieniło. Jeśli czujesz się przygnieciony emocjami, zagubiony w relacjach albo szukasz odpowiedzi na pytanie, dokąd właściwie zmierzasz, to są tematy, którymi zajmujemy się na sesjach.
Ważne jest dla mnie, żebyś czuł się w rozmowie ze mną swobodnie. Nie musisz mieć odpowiedzi na wszystkie pytania. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że jesteś gotowy powiedzieć: coś mnie gryzie i chcę to zrozumieć.
Moja rola to towarzyszenie ci w tym procesie. Uważnie, cierpliwie, z szacunkiem do tego, kim jesteś i dokąd zmierzasz.