Są takie okresy, kiedy smutek wchodzi w każdą część życia. Wpływa na to, jak śpisz, jak pracujesz, jak rozmawiasz z bliskimi. A jeśli do tego dochodzą problemy w związku, to poczucie przytłoczenia potrafi być naprawdę ogromne. Nie musisz tego rozwiązywać sam.
Nazywam się Michał Brzeziński i rozmawiam z ludźmi o obniżonym nastroju, o trudnościach w związkach i o poczuciu, że coś trzeba zmienić, ale nie wiadomo od czego zacząć. Doceniam różnorodność kulturową i indywidualność każdej osoby, dlatego nie stosuję szablonów. Każda rozmowa jest inna, bo każdy człowiek jest inny.
Moje podejście to przede wszystkim uważne słuchanie. Chcę zrozumieć, jak widzisz swoją sytuację, zanim cokolwiek zaproponuję. Reaguję nie tylko na to, co mówisz, ale też na to, jak to mówisz, bo czasem najwięcej kryje się między słowami. Budowanie zaufania jest dla mnie priorytetem, bo bez niego żadna rozmowa nie ma głębi. Wiem, że zaufanie nie pojawia się od razu, i nie oczekuję tego. Daję ci czas i przestrzeń, żebyś sam/a zdecydował/a, ile chcesz powiedzieć.
Poruszamy tematy takie jak samoakceptacja, motywacja, poczucie własnej wartości, izolacja, poczucie winy i wstyd. Jeśli czujesz się przytłoczony/a emocjami albo szukasz jasności w chaosie, który panuje w twoim związku czy w twojej głowie, nasze sesje mogą być miejscem, gdzie zaczniesz to porządkować. Krok po kroku, bez pośpiechu, z pełną uwagą skierowana na ciebie.
Pomagam ci ustalać cele, które mają sens konkretnie dla ciebie, nie dla kogoś innego. Nie chodzi o spełnianie cudzych oczekiwań, ale o to, żebyś ty czuł/a się dobrze ze swoimi decyzjami i z kierunkiem, w którym idziesz. Pracujemy też nad tym, jak mówić o swoich potrzebach w związku i jak słuchać drugiej osoby, nawet kiedy to trudne. Bo relacje to nie tylko miłość i bliskość. To też konflikty, rozczarowania i momenty, kiedy czujesz, że mówicie dwa różne języki.
Zgłębiamy też tematy takie jak poczucie sensu, radzenie sobie z trudnymi doświadczeniami z przeszłości i budowanie zdrowszych nawyków emocjonalnych. Każdy z tych tematów może pojawić się na sesji, kiedy będziesz gotowy/a, bo to ty wyznaczasz kierunek naszych rozmów.
Wierzę, że każdy ma w sobie siłę, żeby zmienić to, co nie działa. Moją rolą jest pomóc ci ją odnaleźć i nauczyć się z niej korzystać. Sesja po sesji, bez pośpiechu, z szacunkiem do twojego tempa.