Czasem najtrudniejsze jest przyznanie się przed samym sobą, że coś nie gra. Że nastrój od dłuższego czasu jest na dnie. Że pewne nawyki, które miały pomagać, zaczęły zabierać więcej, niż dawać. Że energia wyparowała i nawet proste rzeczy wymagają wysiłku, na który cię nie stać. Jeśli to czujesz, to dobrze, że tu zaglądasz.
Jestem Sabina Mazur i rozmawiam z ludźmi o obniżonym nastroju i o nawykach, które wymknęły się spod kontroli. Nie oceniam twoich wyborów. Interesuje mnie to, co za nimi stoi, bo dopiero kiedy to zrozumiemy, możemy zacząć coś zmieniać. Pracujemy nad budowaniem pewności siebie, nad poczuciem własnej wartości i nad przekształcaniem wstydu w coś, co daje ci siłę zamiast ją odbierać.
Moje sesje to przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co naprawdę czujesz. O problemach ze snem, o braku energii, o emocjach, które wydają się za duże. Nie będę udawać, że mam magiczną formułę na wszystko. Ale mogę ci pomóc zobaczyć swoją sytuację jaśniej i znaleźć konkretne sposoby, żeby iść do przodu.
Łączę refleksję nad przeszłością z patrzeniem w przyszłość, bo jedno bez drugiego rzadko kiedy wystarczy. Chcę, żebyś wyszedł/wyszła z naszych rozmów nie tylko z lepszym zrozumieniem siebie, ale też z pomysłem, co dalej. Bo samo zrozumienie to dopiero połowa drogi, a ja chcę, żebyś poszedł/poszła dalej.
Odwaga nie polega na tym, żeby nie bać się. Polega na tym, żeby zrobić coś mimo strachu. I właśnie taką odwagę chcę ci pomóc w sobie znaleźć.