Życie potrafi zasypać cię tyloma rzeczami naraz, że w pewnym momencie przestajesz nadążać. Nie śpisz dobrze, ciągle się martwisz, czujesz napięcie, które nie chce odpuścić. A do tego gdzieś pod spodem siedzi smutek, którego nie umiesz nazwać. Jeśli to brzmi jak twoja codzienność, to chcę, żebyś wiedział/a, że da się z tym coś zrobić.
Nazywam się Krzysztof Czapla i prowadzę sesje z osobami, które zmagają się z niepokojem, przygnębieniem i poczuciem, że życie wymknęło im się spod kontroli. Łączę rozmowę z elementami uważności, bo wierzę, że umiejętność bycia tu i teraz, bez uciekania myślami w przeszłość czy przyszłość, to jedna z najcenniejszych rzeczy, jakich możesz się nauczyć.
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy to dla mnie priorytet. Chcę, żebyś mógł/mogła powiedzieć to, co myślisz, bez obawy, że zostaniesz oceniony/a. Nawet jeśli to, co czujesz, wydaje ci się głupie, przesadzone albo nielogiczne. Emocje nie muszą być logiczne. Muszą być usłyszane.
Jeśli wiara i duchowość są częścią twojego życia, chętnie uwzględnię ten wymiar w naszych rozmowach. Podejście chrześcijańskie może być wsparciem w szukaniu spokoju i sensu, ale to zależy wyłącznie od ciebie. Nie narzucam niczego, co nie jest ci bliskie. Każdy człowiek ma swoją drogę i każda droga jest warta szacunku.
Podczas sesji rozmawiamy o tym, co cię stresuje, co cię smuci, co cię budzi w nocy. Szukamy sposobów, żebyś odzyskał/a poczucie wpływu na swoje życie i zaczął/zaczęła dostrzegać rzeczy, które gdzieś po drodze zniknęły: spokój, radość z drobiazgów, poczucie sensu. To nie stanie się z dnia na dzień, ale każda rozmowa przybliża cię do tego. Każda chwila uważności to krok w dobrą stronę.
Nie musisz przychodzić z planem. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że chcesz coś zmienić. Reszta to już nasza wspólna praca, w twoim tempie i na twoich zasadach. Każdy ma swoją historię, swoje tempo i swoje granice, a ja jestem po to, żeby je szanować i pomagać ci je rozpoznawać.