Bywa tak, że wiesz, czego chcesz, ale coś cię hamuje. Jakiś głos w głowie mówi ci, że nie dasz rady. Że inni są lepsi, mądrzejsi, bardziej kompetentni. I choć gdzieś głęboko wiesz, że to nieprawda, ten głos potrafi być bardzo przekonujący. Sprawia, że wycofujesz się, rezygnujesz, albo po prostu nie próbujesz. Jeśli to brzmi znajomo, to dobrze trafiłeś/aś.
Pomagam osobom, które chcą zbudować pewność siebie i nauczyć się radzić z narastającymi obawami. Nie chodzi o to, żeby nagle stać się kimś innym. Chodzi o to, żeby odkryć, kim tak naprawdę jesteś, kiedy strach nie rządzi twoimi decyzjami. Bo pod warstwą obaw jest ktoś, kto ma dużo więcej siły i zasobów, niż mu się wydaje.
Na sesjach cenię kreatywność i nieszablonowe podejście. Nie lubię schematów, bo uważam, że każdy człowiek jest inny i wymaga innego rodzaju rozmowy. Czasem pracujemy z konkretnymi sytuacjami z twojego życia, czasem sięgamy głębiej, do wzorców, które powtarzają się od lat. Wszystko zależy od tego, czego akurat potrzebujesz, i to ty masz głos decydujący.
Stawiam na uważne słuchanie i wspieranie cię w nauce nowych sposobów reagowania na to, co cię blokuje. Wspólnie ustalamy realne cele i pracujemy nad nimi w twoim tempie, bez presji i bez oceniania. Wierzę, że z odpowiednim wsparciem każdy może odkryć w sobie zasoby, o których nie wiedział/a, i nauczyć się z nich korzystać na co dzień.
Tematy, z którymi mogę ci pomóc, to m.in. stres, obniżony nastrój, problemy z komunikacją, trudności ze snem oraz poczucie winy i wstydu. Niezależnie od tego, co cię tu sprowadziło, zależy mi na tym, żebyś czuł/a się wysłuchany/a i rozumiany/a. Każdy temat jest ważny, nawet ten, który wydaje ci się błahy.
Moje podejście jest ciepłe, ale konkretne. Nie będę cię tylko pocieszać. Będę ci też stawiać wyzwania, bo to właśnie tam często kryją się przełomowe momenty. Każda sesja to okazja, żeby przybliżyć się do wersji siebie, z której będziesz zadowolony/a. Wersji, która nie boi się marzyć i działać.
Ciekawi mnie twoja historia. Porozmawiajmy i zobaczmy, co razem możemy odkryć. Każda rozmowa to nowa szansa na to, żeby zrozumieć siebie lepiej.