Kręcisz się w kółko z myślami, które nie dają ci spokoju. Może nie możesz zasnąć, bo głowa pracuje na pełnych obrotach. Może złość wybucha w momentach, w których wcale tego nie chcesz. Może po prostu czujesz, że coś jest nie tak, ale nie umiesz tego nazwać. Brzmi znajomo? To trafiłeś/aś we właściwe miejsce.
Nazywam się Monika Klimczak. Prowadzę rozmowy z osobami, które zmagają się z niepokojem, obniżonym nastrojem, problemami ze snem i trudnościami w panowaniu nad emocjami, szczególnie złością. Wiem, jak frustrujące jest czuć, że nie masz kontroli nad tym, co się dzieje w twojej głowie i w twoim ciele. I wiem, jak wyczerpujące jest udawanie przed innymi, że wszystko gra, kiedy w środku jest chaos.
Moje podejście jest konkretne. Nie będziemy godzinami rozmawiać o niczym. Podczas sesji szukamy tego, co naprawdę stoi za twoim niepokojem albo wybuchami złości. Często to nie jest to, co myślisz na pierwszy rzut oka. Pomagam ci zobaczyć te mechanizmy, a potem razem zastanawiamy się, co możesz z nimi zrobić w praktyce, nie w teorii. Czasem dam ci coś do przemyślenia albo wypróbowania między sesjami, bo zmiana nie dzieje się tylko w trakcie rozmowy.
Jeśli chodzi o sen, to temat, który wielu ludzi bagatelizuje, a który potrafi wywrócić życie do góry nogami. Kiedy nie śpisz, wszystko jest trudniejsze: praca, relacje, zwykłe codzienne decyzje. Drobiazgi stają się nie do zniesienia, a cierpliwość kończy się, zanim zdążysz się zorientować. Na sesjach pracujemy nad tym, co ci przeszkadza w odpoczynku, i szukamy sposobów, żeby wreszcie się wyspać. Nie magicznych sztuczek, ale realnych zmian, które możesz wprowadzić.
Nie oczekuję, że przyjdziesz z gotową listą problemów. Wystarczy, że czujesz, że coś cię blokuje, irytuje albo wyczerpuje. Możemy zacząć od tego, co przyniesiesz na pierwszą sesję, i zobaczyć, dokąd nas to zaprowadzi. Mówię wprost, słucham uważnie i nie boję się trudnych tematów. Jeśli tego szukasz, to myślę, że możemy dobrze ze sobą pracować.