Czy zdarza ci się wychodzić z rozmowy z bliską osobą i czuć, że w ogóle nie zostałeś/aś usłyszany/a? Albo że powiedziałeś/aś za dużo, albo za mało, albo nie to, co chciałeś/aś? Problemy w komunikacji to jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie czują się samotni, nawet będąc w związku. I jeden z najbardziej frustrujących, bo teoretycznie mówicie tym samym językiem.
Jestem Lucyna Głowacka i to właśnie relacje międzyludzkie oraz sposób, w jaki się ze sobą porozumiewamy, są w centrum moich sesji. Interesuje mnie, co się dzieje między tobą a ważnymi dla ciebie osobami: partnerem, rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami. Bo to, jak funkcjonujemy w relacjach, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy na co dzień. Kiedy relacje skrzypią, wszystko inne też staje się trudniejsze.
Pracuję z osobami, które czują się przytłoczone emocjami, nie potrafią postawić granic albo wciąż wchodzą w te same schematy w kontaktach z innymi. Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym. Chodzi o to, żeby lepiej rozumieć siebie i mieć więcej narzędzi do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Bo świadomość tego, co robisz i dlaczego, zmienia więcej, niż ci się wydaje.
Na sesjach zwracam uwagę na szczegóły: słowa, które wybierasz, emocje, które się pojawiają, momenty, w których się wycofujesz albo reagujesz ostrzej niż chciałbyś/abyś. To wszystko niesie informację, a ja pomagam ci ją odczytać. Czasem to, co najważniejsze, kryje się nie w tym, co mówisz, ale w tym, czego nie mówisz.
Lubię pracować na konkretach. Jeśli masz sytuację, która cię frustruje, przynieś ją na sesję. Rozbierzemy ją na części, zobaczymy, co się za nią kryje, i zastanowimy się, co możesz zrobić inaczej następnym razem. Nie gwarantuję, że twoi bliscy nagle się zmienią, ale gwarantuję, że ty możesz zmienić swoje podejście, i to robi różnicę.
Jeśli czujesz, że twoje relacje mogłyby wyglądać inaczej i że chcesz nad tym popracować, pogadajmy o tym.