Każdy z nas ma coś, co mu nie służy, ale z czego trudno zrezygnować. Może to sposób radzenia sobie ze stresem, który kiedyś pomagał, a teraz szkodzi. Może to wzorzec w relacjach, który powtarza się jak zepsuta płyta. Może to sięganie po coś, co daje chwilową ulgę, ale następnego dnia zostawia poczucie winy. Jeśli rozpoznajesz to u siebie, to dobry moment, żeby o tym porozmawiać.
Jestem Blanka Matuszewska i skupiam się na dwóch obszarach: szkodliwe nawyki i relacje. Nie te wielkie, dramatyczne historie (choć te też), ale przede wszystkim codzienne sytuacje, w których czujesz, że tracisz kontrolę albo wchodzisz w schemat, który ci nie pasuje. Może pijesz za dużo, może scrollujesz telefon do trzeciej w nocy, może wciąż wracasz do kogoś, kto ci nie odpowiada. Cokolwiek to jest, możemy o tym pogadać bez osądzania.
Zależy mi na tym, żebyś na sesjach czuł/a się swobodnie. Nie oceniam i nie pouczam. Wiem, że zmiana nawyków to jeden z najtrudniejszych procesów, jakie istnieją, i że nie wystarczy po prostu "chcieć". Trzeba zrozumieć, co za tym stoi: co ten nawyk ci daje, czego ci brakuje, co próbujesz w ten sposób zagłuszyć. Dopiero kiedy to widzisz, możesz zacząć szukać innego sposobu zaspokojenia tej potrzeby.
Jeśli chodzi o relacje, pracujemy nad komunikacją, granicami i nad tym, jak budować bliskość, która nie kosztuje cię za dużo. Czy to z partnerem, z dzieckiem, z rodzicem, każda z tych relacji ma swoją dynamikę i swoje pułapki. Na sesjach przyglądamy się temu, co się dzieje, i szukamy tego, co możesz zrobić inaczej, żeby relacja wyglądała bardziej tak, jak tego chcesz.
Wierzę, że ludzie mają w sobie zasoby, o których nie wiedzą. Moją rolą jest pomóc ci je znaleźć i z nich skorzystać. Nie dam ci gotowych odpowiedzi, ale dam ci przestrzeń i pytania, które pomogą ci dojść do swoich własnych rozwiązań.