Zmiany potrafią być ekscytujące i przerażające jednocześnie. Nowa praca, awans, zmiana branży, przeprowadzka. Albo odwrotnie: utknięcie w miejscu, poczucie, że inni idą do przodu, a ty stoisz w tym samym punkcie co rok temu. Jeśli coś z tego jest ci bliskie, to dobrze, że tu jesteś.
Jestem Igor Adamiak i prowadzę sesje z osobami, które czują niepokój, obniżony nastrój albo brak pewności siebie, szczególnie w kontekście pracy i zmian życiowych. Wiem, jak bardzo stres zawodowy potrafi przenikać do wszystkich innych sfer: snu, relacji, zdolności cieszenia się czymkolwiek. Czasem wystarczy jedna trudna sytuacja w pracy, żeby cały dzień wyglądał inaczej. A kiedy to się powtarza dzień po dniu, łatwo stracić grunt pod nogami.
Moje podejście jest indywidualne. Nie stosuję jednego schematu dla wszystkich. Na sesjach słucham, co ci się dzieje, i razem szukamy tego, co stoi za twoimi obawami. Czasem to przekonania o sobie, które nosisz od lat i które dawno przestały ci służyć. Czasem to realne sytuacje, z którymi po prostu trzeba sobie poradzić. A czasem jedno i drugie naraz, co jest częstsze, niż mogłoby się wydawać.
Pracuję też z osobami, które mają problem z motywacją. Wiesz, co chciałbyś robić, ale nie potrafisz się do tego zabrać. Albo nie wiesz, czego chcesz, i to jest jeszcze bardziej frustrujące. Na sesjach pomagam ci rozpracować ten węzeł: co cię blokuje, czego się boisz, co by się musiało zmienić, żebyś poczuł/a, że twoje życie ma kierunek. Nie daję ci odpowiedzi, ale pomagam ci je znaleźć.
Komunikacja to kolejny temat, który często pojawia się w naszych rozmowach. Jak mówić, żeby być zrozumianym. Jak słuchać, żeby naprawdę usłyszeć. Jak radzić sobie z konfliktami bez palenia mostów. To umiejętności, nad którymi warto pracować niezależnie od tego, w jakim miejscu życia się znajdujesz.
Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże ci samemu/ej odkryć, co dalej, to dobrze trafiłeś/aś.