Kontakty z bliskimi potrafią być prawdziwą zagadką. Czasem nie wiesz, czy problem leży w tobie, w drugiej osobie, czy po prostu w tym, że nigdy nikt nie nauczył cię, jak rozmawiać o tym, czego naprawdę potrzebujesz. A kiedy do tego dochodzi niepewność co do własnej wartości, łatwo wpaść w schemat, w którym stawiasz siebie na ostatnim miejscu i ciągle ustępujesz innym kosztem własnych potrzeb.
Nazywam się Danuta Piotrowska i rozmawiam z ludźmi o relacjach, pewności siebie i uważności. Interesuje mnie to, jak budujesz więzi z innymi i z samym/samą sobą. Czy dajesz sobie tyle samo przestrzeni i cierpliwości, co innym? Czy potrafisz powiedzieć 'nie' bez poczucia winy? Te pytania mogą wydawać się proste, ale odpowiedzi na nie bywają naprawdę odkrywcze i potrafią zmienić perspektywę, z której patrzysz na swoje relacje.
W naszych sesjach lubię łączyć rozmowę z elementami uważności. Nie chodzi o medytację w klasycznym sensie, raczej o to, żebyś nauczył/nauczyła się zauważać, co się dzieje w tobie w danym momencie, zanim zareagujesz automatycznie. To drobna zmiana, która potrafi odmienić sposób, w jaki funkcjonujesz w relacjach i w codziennym życiu.
Zależy mi na tym, żebyś poczuł/poczuła się naprawdę wysłuchany/wysłuchana, a nie tylko 'obsłużony/obsłużona'. Zadaję pytania, które mogą cię zaskoczyć, czasem delikatnie podważam to, w co wierzysz o sobie, bo niektóre przekonania po prostu już ci nie służą. Ale robię to zawsze z szacunkiem i w twoim tempie, nigdy na siłę.
Jeżeli czujesz, że twoje relacje mogłyby wyglądać inaczej, albo że pora w końcu zadbać o to, jak postrzegasz samego/samą siebie i ile miejsca zostawiasz na swoje potrzeby, chętnie porozmawiamy o tym na sesji.