Bywa, że przeszłość zostawia po sobie ślady, które dają o sobie znać w najbardziej nieoczekiwanych momentach. Może unikasz pewnych sytuacji, osób, miejsc, a sam/sama nie do końca rozumiesz dlaczego. Może kontakty z ludźmi kosztują cię tyle energii, że po spotkaniu ze znajomymi czujesz się wyczerpany/wyczerpana. Albo po prostu masz poczucie, że coś cię trzyma w miejscu i nie pozwala żyć tak, jakbyś chciał/chciała.
Rozmawiam z ludźmi, którzy noszą w sobie trudne doświadczenia z przeszłości i z tymi, dla których kontakty społeczne są źródłem ogromnego stresu. Te dwa tematy często idą w parze, jedno wpływa na drugie i tworzy się kręg, z którego trudno samodzielnie wyjść. Czasem trudne wspomnienia sprawiają, że nie ufasz innym, a brak zaufania prowadzi do izolacji, która z kolei pogłębia poczucie, że jesteś sam/sama z tym wszystkim.
Moje podejście jest proste: słucham, pytam, staram się razem z tobą zrozumieć, co się dzieje. Nie zakładam, że wiem lepiej. Każdy człowiek ma swoją historię, swoje tempo i swoje granice. Moim zadaniem jest pomagać ci zobaczyć rzeczy, których sam/sama możesz nie zauważać, bo jesteś zbyt blisko własnej sytuacji. Nie będę cię popychał w żadnym kierunku, dopóki sam/sama nie poczujesz, że jesteś na to gotowy/gotowa.
Podczas sesji możemy przyglądać się temu, jak dawne przeżycia wpływają na twoje dzisiejsze reakcje i decyzje. Możemy pracować nad tym, żebyś czuł/czuła się pewniej w towarzystwie innych ludzi, żebyś nie musiał/musiała ciągle analizować każde zdanie, które powiesz. Możemy ustalać konkretne cele albo po prostu rozmawiać o tym, co jest dla ciebie ważne tutaj i teraz. Czasem zaproponuję ci coś do przemyślenia między sesjami, ale to zawsze będzie omówione i uzgodnione wcześniej.
Wiem, że samo podjęcie decyzji o rozmowie z kimś na takie tematy wymaga odwagi. Nie musisz przychodzić z gotowym planem ani wiedzieć, od czego zacząć. Możemy to ustalić na pierwszej sesji. Ważne, żebyś wiedział/wiedziała, że to jest przestrzeń, gdzie nikt nie ocenia i nie pogania.
Samotność i poczucie odseparowania od świata potrafią być bardzo ciężkie. Jeśli tak właśnie się czujesz, to dobrze, że tu trafiłeś/trafiłaś. Możemy o tym porozmawiać i wspólnie poszukać sposobów, żebyś zaczął/zaczęła się czuć trochę bardziej komfortowo wśród ludzi.