Zmiany potrafią wywrócić wszystko do góry nogami. Przeprowadzka, nowa praca, rozstanie, narodziny dziecka, przejście na emeryturę, cokolwiek, co sprawia, że twoje życie nagle wygląda inaczej niż wczoraj. Nawet pozytywne zmiany bywają przytłaczające, bo wymagają przebudowania tego, do czego byłeś/byłaś przyzwyczajony/przyzwyczajona. A kiedy nie wiesz, kim jesteś w nowej sytuacji, łatwo poczuć się zagubiony/zagubiona.
Rozmawiam z ludźmi o zmianach życiowych, o tym, jak się w nich odnaleźć i jak nie zgubić siebie po drodze. Interesuje mnie też sen, bo wiem, jak bardzo wpływa na to, jak się czujesz i jak funkcjonujesz. Kiedy nie śpisz dobrze, wszystko inne wydaje się trudniejsze, emocje są intensywniejsze, koncentracja spada, cierpliwość się kończy. To nie przypadek, to twoje ciało i umysł mówią ci, że coś wymaga uwagi.
Lubię zadawać pytania, które zmuszają do myślenia. Nie po to, żeby cię przyłapać na czymś, ale po to, żebyś sam/sama zobaczył/zobaczyła pewne rzeczy, których na co dzień nie zauważasz. Podczas sesji rozmawiamy o tym, co cię aktualnie zajmuje, ale też sięgamy głębiej, do wartości, celów i tego, co tak naprawdę jest dla ciebie ważne w życiu. Czasem okazuje się, że to, czego szukasz, jest bliżej, niż myślisz, tylko dotychczasowy sposób patrzenia ci to zasłaniał.
Każdy reaguje na zmiany inaczej. Jeden człowiek potrzebuje planu i konkretnych kroków, inny potrzebuje po prostu kogoś, kto go wysłucha bez oceniania. Dostosuję się do tego, czego ty potrzebujesz, nie mam jednego schematu. Mogę zaproponować ćwiczenia do wykonania między sesjami, ale zawsze po uzgodnieniu z tobą, bo to ty decydujesz o tempie naszej pracy.
Rozmawiam też z ludźmi, którzy szukają sensu i kierunku, którzy czują, że gdzieś po drodze stracili kompas. To nie musi oznaczać kryzysu, czasem to po prostu moment, w którym zatrzymujesz się i pytasz: 'a czego ja właściwie chcę?'.
Jeśli czujesz się zagubiony/zagubiona w nowej sytuacji życiowej, jeśli sen jest problemem, albo jeśli po prostu szukasz kogoś do rozmowy o tym, dokąd zmierzasz, to może warto spróbować.