Samotność to jedno z tych uczuć, o których ludzie niechętnie mówią na głos. Łatwiej powiedzieć, że jesteś zmęczony/a albo zestresowany/a, niż przyznać, że czujesz się odcięty/a od świata. A jednak to właśnie poczucie izolacji potrafi niszczyć od środka, powoli, po cichu, zabierając energię i wiarę w siebie. I nie chodzi tu o to, czy masz ludzi wokół, bo można być samotnym nawet w tłumie.
Nazywam się Igor Drzewiecki i to jest jeden z głównych tematów, z którymi pracuję. Samotność, poczucie własnej wartości i pewność siebie, te trzy rzeczy są ze sobą powiązane znacznie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Kiedy nie wierzysz w swoją wartość, trudno nawiązywać bliskie relacje. A kiedy brakuje bliskich relacji, poczucie wartości spada jeszcze bardziej. To się napędza wzajemnie.
Na sesjach staramy się rozmontować ten cykl. Zaczynam od tego, żeby naprawdę zrozumieć twoją sytuację, nie z pozycji kogoś, kto wie lepiej, ale kogoś, kto chce zobaczyć świat twoimi oczami. Potem razem szukamy, co cię trzyma w tym miejscu i co możesz zrobić, żeby z niego wyjść. To nie jest szybki proces, ale każdy krok liczy się i zbliża cię do tego, żebyś czuł/a się lepiej ze sobą.
Pracuję też z osobami, które zmagają się ze stresem i niepokojem. Nie chodzi mi o eliminowanie tych uczuć, bo to nierealne, ale o to, żebyś nauczył/a się z nimi żyć w sposób, który nie odbiera ci możliwości normalnego funkcjonowania. Budujemy konkretne umiejętności, nie abstrakcyjne koncepcje.
Duchowość jest dla mnie ważna i jeśli to jest coś, co rezonuje z tobą, możemy włączyć ten wymiar do naszych rozmów. Ale to absolutnie nie jest warunek. Pracuję z ludźmi o bardzo różnych światopoglądach i każdy z nich jest mile widziany.
Moje podejście opiera się na zaangażowaniu z obu stron. Słucham aktywnie, zadaję pytania, które mogą zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoją sytuację, i pomagam ci wyznaczać cele, które są realne i mierzalne. Między sesjami daję ci czasem coś do przemyślenia, żeby nasza praca nie kończyła się na samej rozmowie, ale przekładała się na twoje codzienne życie.
Jeśli czujesz się odcięty/a, niedoceniany/a, albo po prostu chcesz odzyskać wiarę w siebie, to jest dobre miejsce, żeby zacząć.