Są tematy, o których ludzie nie mówią chętnie. Nałogi. Ciemne myśli. Poczucie, że straciłeś/aś kontrolę nad czymś, co kiedyś wydawało się nieszkodliwe. Dni, kiedy nie widzisz sensu w niczym. Jeśli z czymś takim się mierzysz, wiem, że samo szukanie pomocy to już spory krok i chcę, żebyś wiedział/a, że tu nie ma miejsca na ocenianie.
Nazywam się Bartłomiej Czarnecki i pracuję z osobami, które zmagają się z nałogami, z głębokim obniżeniem nastroju oraz z innymi trudnościami emocjonalnymi, które potrafią paraliżować codzienne życie. Interesuje mnie nie tyle sam problem, co cała osoba, bo nałóg czy ciężki nastrój nie istnieje w próżni. Jest częścią większego obrazu, w którym są relacje, przeszłość, przekonania o sobie i o świecie. Żeby coś naprawdę zmienić, trzeba popatrzeć na ten cały obraz i zrozumieć, jak poszczególne elementy na siebie wpływają.
Na sesjach nie skupiam się na wygłaszaniu mądrości. Wolę słuchać i pytać. Lubię wracać do tego, co wydarzyło się wcześniej w twoim życiu, bo tam często kryją się odpowiedzi na pytanie, dlaczego dziś jest tak, jak jest. Kwestionuję przekonania, które ci nie służą, nie po to żeby udowodnić, że się mylisz, ale po to żebyś mógł/a zobaczyć, że istnieją inne sposoby patrzenia na swoją sytuację. To bywa trudne, ale też bywa wyzwalające.
Zajmuję się też problemami ze snem, przebaczeniem, zarówno sobie, jak i innym, oraz wsparciem osób, które zmagają się z myślami o bezsensowności życia. Przebaczenie to temat, który często jest pomijany, a potrafi przynieść ogromną ulgę. Nie chodzi o zapomnienie tego, co się stało, ale o to, żeby przestało cię to dźwigać na co dzień i zabierać energię na inne rzeczy.
Moje podejście łączy refleksję z działaniem. Stawiamy realne cele, pracujemy nad konkretnymi umiejętnościami i sprawdzamy, czy to, co robimy, przynosi efekty. Nie czekam biernie. Angażuję się w każdą sesję i oczekuję tego samego od ciebie, bo zmiana wymaga pracy z obu stron.
Wierzę, że nawet z najtrudniejszego miejsca da się znaleźć drogę do czegoś lepszego. Nie obiecuję, że będzie szybko, ale obiecuję, że będę z tobą w tym procesie i że każda sesja będzie miała sens.