Kiedy życie uderza mocno, nie zawsze wiemy, jak się podnieść. Może przeżyłeś/aś coś, co kompletnie zmieniło twój sposób patrzenia na świat, i od tamtej pory nie jesteś w stanie wrócić do normalności. Może sięgasz po coś, co daje chwilową ulgę, ale wiesz, że w dłuższej perspektywie cię niszczy. A może po prostu czujesz, że codzienność stała się ciężarem, który trudno udźwignąć. Cokolwiek to jest, tu możesz o tym powiedzieć.
Nazywam się Damian Jakubowski. Pracuję z osobami, które mierzą się z konsekwencjami trudnych przeżyć oraz z nałogami. Te dwa tematy często idą w parze, bo to, co nosimy w sobie z przeszłości, ma ogromny wpływ na to, jakie mechanizmy radzenia sobie wykształciliśmy. Nie oceniam tych mechanizmów. Na sesjach przyglądamy się im z ciekawością i szacunkiem dla twojej historii, żeby zrozumieć, skąd się wzięły i czy nadal ci służą.
Zależy mi na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Nie mam jednego schematu, który stosuję do wszystkich. Zaczynam od słuchania, bo zanim cokolwiek zaproponuję, muszę zrozumieć, z kim rozmawiam i co jest dla ciebie najważniejsze. Potem razem budujemy plan, pracujemy nad konkretnymi umiejętnościami i wyznaczamy cele, które mają sens w twojej sytuacji.
Stosuję elementy uważności, które pomagają w rozumieniu własnych emocji i reakcji. Łączę je z refleksją nad przeszłością i z praktycznym podejściem do zmiany. Jeśli duchowość jest dla ciebie ważna, możemy ten wątek włączyć do naszej pracy. Ale to zawsze twój wybór i nigdy nie narzucam tego wymiaru.
Pracuję też z osobami, które szukają wsparcia w kwestiach motywacji, pewności siebie, przebaczenia i poczucia winy. To emocje i tematy, które potrafią ciążyć latami, jeśli nikt ci nie pomoże im się przyjrzeć i zrozumieć, co za nimi stoi.
Nie składam obietnic, których nie mogę dotrzymać. Ale mogę ci powiedzieć, że każda sesja będzie miała cel, że będę zaangażowany i że twoja historia jest tu ważna. Reszta zależy od nas obu.