Emocje potrafią być chaotyczne. Szczególnie gniew, który potrafi pojawić się znikąd i zrujnować rozmowę, dzień, relację. Albo smutek, który nie daje się zignorować i sprawia, że nawet najprostsze rzeczy stają się wysiłkiem. Jeśli któreś z tych uczuć towarzyszą ci częściej, niż byś chciał/a, możemy nad tym popracować.
Jestem Ewelina Marciniak. Pracuję z osobami, które mierzą się z trudnymi emocjami, z gniewem, który wymyka się spod kontroli, i z obniżonym nastrojem, który ciągnie się tygodniami albo miesiącami. Interesują mnie też trudności w relacjach, bo to właśnie w relacjach emocje pokazują swoje najprawdziwsze oblicze i tam też najbardziej potrafią zaszkodzić.
Na sesjach przyglądamy się temu, co tak naprawdę kryje się za gniewem albo smutkiem. Bo rzadko kiedy to jest proste. Za wybuchem złości może stać frustracja, poczucie niedocenienia albo strach. Za obniżonym nastrojem, niezaspokojone potrzeby, przekonania o sobie, które nie pozwalają ci żyć pełnią. Kiedy zaczynasz to widzieć, emocje przestają być wrogami i stają się informacją, z którą możesz coś zrobić.
Lubię pracować konkretnie. Wyznaczamy cele, rozwijamy umiejętności, kwestionujemy przekonania, które ci nie służą. Między sesjami daję ci czasem coś do przemyślenia albo przetestowania, bo prawdziwa zmiana dzieje się w codziennym życiu, nie tylko podczas rozmowy.
Każda osoba, z którą pracuję, jest inna, i to dobrze. Nie mam jednego szablonu, który przykładam do wszystkich. Zaczynam od ciebie, od tego, kim jesteś, co czujesz i czego potrzebujesz. Na tej podstawie budujemy dalszą drogę, twoją drogę, nie moją.