Bywa tak, że budzisz się rano i czujesz, jakby ktoś nałożył ci na ramiona niewidzialny ciężar. Wszystko wymaga wysiłku, a kontakt z innymi ludźmi, zamiast dawać radość, wywołuje napięcie albo chęć ucieczki. Jeśli coś z tego brzmi znajomo, dobrze trafiłeś/aś. Nazywam się Kacper Tomaszewski i właśnie z takimi tematami najchętniej pracuję.
Interesuje mnie to, co dzieje się wtedy, kiedy nastrój spada i utrzymuje się na dole przez dłuższy czas. Kiedy nie chce ci się wychodzić, spotykać z ludźmi, a nawet rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność, teraz wydają się puste. Nie zamierzam mówić ci, że wystarczy myśleć pozytywnie. Zamiast tego chcę z tobą przyjrzeć się temu, co naprawdę się dzieje, co za tym stoi i jak możesz odzyskać kontakt ze sobą i ze światem wokół ciebie.
Drugim obszarem, który jest mi szczególnie bliski, są trudności w kontaktach społecznych. Mówię o sytuacjach, w których rozmowa z nieznajomą osobą wywołuje pot na dłoniach, a wyjście na imprezę firmową to coś w rodzaju pola minowego. Wiem, jak wyczerpujące potrafi być ciągłe analizowanie tego, co powiedzieć, jak się zachować, co inni o tobie pomyślą. Pracujemy nad tym, żebyś mógł/mogła czuć się swobodniej wśród ludzi, nie udając kogoś, kim nie jesteś, i nie traktując każdej interakcji jak egzaminu.
Ważne jest dla mnie, żeby nasze sesje były miejscem, w którym możesz mówić otwarcie, bez filtrowania. Poczucie winy, wstyd, rzeczy, które trudno powiedzieć na głos, wszystko to ma u mnie miejsce. Jestem też otwarty na rozmowy dotyczące tożsamości, orientacji i doświadczeń osób ze społeczności LGBTQ+. Chcę, żebyś czuł/a się widziany/a i szanowany/a, niezależnie od tego, kim jesteś i co przeżywasz.
Podczas sesji lubię zadawać pytania, które mogą cię zaskoczyć i skłonić do refleksji. Nie chodzi o to, żeby było miło i gładko, chodzi o to, żebyś wyszedł/wyszła z każdej rozmowy z czymś nowym: innym spojrzeniem, lepszym rozumieniem siebie albo po prostu poczuciem, że ktoś naprawdę cię usłyszał. Czasem zaproponuję ci też coś do przemyślenia między sesjami, drobne ćwiczenie albo pytanie, nad którym warto się zatrzymać.
Nie obiecuję, że wszystko nagle się zmieni po jednej sesji. Ale mogę ci obiecać, że będę przy tobie uczciwie i z pełnym zaangażowaniem, kiedy będziesz gotowy/a, żeby zacząć coś zmieniać w swoim życiu.