Obawy potrafią być jak nieproszony gość, który wchodzi bez pukania i nie zamierza wyjść. Kręcisz się w głowie wokół tych samych myśli, wyobrażasz sobie najgorsze scenariusze, a ciało reaguje tak, jakby coś złego działo się właśnie teraz, chociaż teoretycznie nic się nie dzieje. Jeśli tak to wygląda, wiem, o czym mówisz, i wiem, jak bardzo to potrafi męczyć.
Nazywam się Kazimiera Wróbel i pracuję z osobami, które borykają się z natrętnym zamartwianiem, obniżonym nastrojem, brakiem motywacji i trudnościami z pewnością siebie. To tematy, które potrafią się nawzajem napędzać: kiedy nastrój spada, motywacja znika, a gdy brakuje motywacji, łatwo uwierzyć, że nic nie ma sensu. Razem szukamy sposobu, żeby ten mechanizm zatrzymać.
Na sesjach interesuje mnie to, co dzieje się pod powierzchnią. Nie wystarczy mi, że powiesz czuję się źle. Chcę zrozumieć, co dokładnie to oznacza dla ciebie, kiedy się zaczęło, co to uruchamia i jak wpływa na twoje codzienne funkcjonowanie. Bo dopiero gdy to rozumiemy, możemy szukać sposobów, żeby coś zmienić, w sposób, który jest dopasowany do ciebie, a nie do kogoś innego.
Pracuję konkretnie. Pomagam ci rozpoznać wzorce myślenia, które cię blokują, i razem szukamy alternatyw. Nie chodzi o zamianę czarnego na różowe, chodzi o bardziej realistyczne i zrównoważone patrzenie na siebie i na świat. Jeśli masz trudności z koncentracją albo organizacją, to też temat, w którym mogę pomóc, szukamy praktycznych rozwiązań dopasowanych do twojego stylu życia i możliwości.
Każdy człowiek jest inny i każda sytuacja wymaga innego podejścia. Nie mam jednej metody, którą stosuję do wszystkich. Wolę cię najpierw poznać, a potem zaproponować coś, co faktycznie ma szansę zadziałać w twojej konkretnej sytuacji. Jeśli szukasz kogoś, kto nie będzie ci mówić, co masz robić, ale pomoże ci samemu/samej to odkryć, to możemy dobrze razem pracować.