Kiedy nie śpisz dobrze, wszystko inne zaczyna się sypać. Nastrój spada, koncentracja znika, a dni zlewają się w jeden szary ciąg. A jeśli do tego dochodzą huśtawki emocjonalne, od euforii do kompletnego braku energii, codzienne funkcjonowanie staje się naprawdę trudne. Wiem, jak bardzo to potrafi frustrować, zwłaszcza gdy wydaje ci się, że inni jakoś sobie radzą, a ty nie.
Nazywam się Edyta Wójcik. Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z trudnościami ze snem, wahaniami nastroju i poczuciem, że życie wymyka się spod kontroli. Interesuje mnie to, jak te elementy na siebie wpływają i jak przywrócić ci poczucie stabilności, żebyś mógł/mogła normalnie funkcjonować, zamiast codziennie walczyć ze zmęczeniem i emocjonalnym chaosem.
Na sesjach pracujemy nad tym, co jest najważniejsze dla ciebie w danym momencie. Czasem to będzie kwestia snu, bo bez regeneracji trudno o cokolwiek innego. Czasem porozmawiamy o tym, co sprawia, że twój nastrój skacze jak na trampolinie, i poszukamy sposobów, żeby te wahania były mniej gwałtowne. A czasem po prostu będziemy szukać sposobu na to, żebyś odzyskał/a poczucie celu i sensu w tym, co robisz na co dzień.
Podchodzę do każdej osoby indywidualnie. Nie mam gotowych rozwiązań, bo każda sytuacja jest inna. Zadaję pytania, słucham odpowiedzi i pomagam ci znaleźć twoje własne odpowiedzi, nie moje. Czasem proponuję ćwiczenia lub zadania między spotkaniami, bo uważam, że regularna praca nad sobą przynosi lepsze efekty niż sama rozmowa raz na jakiś czas. Chodzi o to, żebyś stopniowo odzyskiwał/a wpływ na swoje samopoczucie.
Jeśli czujesz, że nastrój, sen albo emocjonalna huśtawka zabierają ci jakość życia i szukasz kogoś, kto podejdzie do tego konkretnie i bez frazesów, to chętnie porozmawiam. Umów się na sesję i przekonaj się, czy mój sposób pracy ci odpowiada.