Są osoby, dla których wyjście z domu, odebranie telefonu albo powiedzenie nie to nie jest drobnostka, tylko coś, co kosztuje ogromną ilość energii. Jeśli rozpoznajesz się w tym opisie, to nie jesteś jedyny/a i nie jest z tobą nic nie tak. Po prostu kontakt z ludźmi bywa dla ciebie bardziej obciążający niż dla innych, i to jest coś, nad czym da się pracować w sposób, który nie wymaga od ciebie stawania się kimś, kim nie jesteś.
Nazywam się Paula Zakrzewska i zajmuję się wsparciem osób, które czują się wycofane, odizolowane lub przytłoczone kontaktem z innymi. Pracuję też z obawami, które potrafią sparaliżować, z napięciem, które nie chce odpuścić, i z poczuciem, że życie toczy się obok, a ty nie potrafisz w nie w pełni wejść. Wiem, jak bardzo ta sytuacja potrafi być samotna, nawet gdy nie chcesz być sam/sama.
Moje podejście jest praktyczne. Na sesjach nie będziemy godzinami analizować, dlaczego tak jest (chociaż trochę tego też będzie, bo zrozumienie pomaga). Skupiam się na konkretnych strategiach, które możesz zastosować od razu: jak reagować w trudnych sytuacjach społecznych, jak budować pewność siebie krok po kroku, jak lepiej radzić sobie ze stresem i jak komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy za to, że je masz.
Każda osoba jest inna i to, co działa u jednej, niekoniecznie zadziała u drugiej. Dlatego dostosowuję sposób pracy do ciebie, do twojego tempa i do twoich możliwości. Nie zamierzam cię popychać w sytuacje, na które nie jesteś gotowy/a, ale będę cię zachęcać do robienia małych kroków, bo to one sumują się w dużą zmianę. I będę przy tobie na każdym z nich.
Jeśli od dawna czujesz, że samotność albo obawy ograniczają twoje życie, i chciałbyś/chciałabyś to zmienić, ale nie wiesz jak, to może być dobry moment na pierwszą rozmowę. Nie musisz mieć przygotowanego planu ani wiedzieć, czego dokładnie szukasz. Wystarczy, że przyjdziesz taki/a, jaki/a jesteś, resztę ustalimy po drodze.